Orientador: Mariangela Gagliardi Caro Salve

Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física

Resumo: O presente estudo é uma revisão bibliográfica que tem o propósito de abordar o processo de envelhecimento, as alterações fisiológicas ocasionadas pelo envelhecimento biológico, os efeitos do sedentarismo, bem como os benefícios que a atividade física proporciona para a saúde e qualidade de...

Resumo: O presente estudo é uma revisão bibliográfica que tem o propósito de abordar o processo de envelhecimento, as alterações fisiológicas ocasionadas pelo envelhecimento biológico, os efeitos do sedentarismo, bem como os benefícios que a atividade física proporciona para a saúde e qualidade de vida do idoso. Os dados necessários à pesquisa foram retirados de artigos publicados em revistas especializadas, livros e pesquisas na internet, referentes ao período de 2000 a 2009. Pelo estudo ficou demonstrado que um programa adequado de atividade física é um importante meio de prevenção, recuperação e promoção da saúde na terceira idade

Abstract: The present work is a bibliographic revision that has the purpose of tackling the aging process, the physiologic changes caused by biologic aging, the effects of sedentarism, as well as the benefits that physical activity proportionate to the health and life quality of the elderly. The...

Abstract: The present work is a bibliographic revision that has the purpose of tackling the aging process, the physiologic changes caused by biologic aging, the effects of sedentarism, as well as the benefits that physical activity proportionate to the health and life quality of the elderly. The necessary data to the research was extracted from published articles in specialized magazines, books and internet researches referring to the years between 2000 and 2009. From the study it was demonstrated that an adequate physical activity program is an important way of prevention, recovery and health promotion for the elderly