A influência da atividade física aeróbia e de força muscular na síndrome pré-menstrual
Marcella Silva Ramos
TCC
Português
TCC/UNICAMP R147i
Campinas, SP : [s.n.], 2009.
39 p.
Orientador: Vera Aparecida Madruga
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física
Resumo: A síndrome pré-menstrual (SPM) popularmente conhecida como Tensão Pré-Mesntrul TPM, atinge cerca de 80% das mulheres em idade reprodutiva. Seus distúrbios físicos e emocionais podem comprometer os relacionamentos e a vida cotidiana da mulher nesse período. O presente estudo tem como objetivo...
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Resumo: A síndrome pré-menstrual (SPM) popularmente conhecida como Tensão Pré-Mesntrul TPM, atinge cerca de 80% das mulheres em idade reprodutiva. Seus distúrbios físicos e emocionais podem comprometer os relacionamentos e a vida cotidiana da mulher nesse período. O presente estudo tem como objetivo identificar os principais sintomas e avaliar como a prática da atividade física acentua ou atenua tais desconfortos. Ao todo foram recrutadas 30 voluntárias, com idade entre 17 e 45 anos, participantes do projeto de extensão de condicionamento físico da Faculdade de Educação Física da UNICAMP. Os dados foram coletados por meio de um questionário elaborado, contendo 10 questões fechadas tipo teste, com quatro opções de respostas baseadas na intensidade da ocorrência de cada fato. Nele foram analisados os principais sintomas e de que forma a atividade física de força e aeróbia interferiam nos sintomas pré-menstruais. Os resultados demonstraram uma preferência à prática da atividade física aeróbia dentre as mulheres com SPM. Enquanto os exercícios que visavam trabalhar força muscular na classificação das voluntárias era mais fatigante
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Abstract: The popularly known as premenstrual syndrome (SPM) and affects about 80% of women at reproductive age. Their physical and emotional disturbances can impair relationships and daily life of women in this period. This study aims to identify the main symptoms and evaluate how physical activity...
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Abstract: The popularly known as premenstrual syndrome (SPM) and affects about 80% of women at reproductive age. Their physical and emotional disturbances can impair relationships and daily life of women in this period. This study aims to identify the main symptoms and evaluate how physical activity enhances or mitigates such discomforts. Altogether 30 volunteers were recruited, aged between 17 and 45 years, participants in the extension project of fitness of the UNICAMP. Data were collected through a questionnaire prepared, containing 10 closed questions type test with four response options based on the intensity of occurrence of each event. In it analyzes the main symptoms and how physical activity and aerobic power interfered in premenstrual symptoms. The results showed a preference to the practice of aerobic physical activity among women with PMS. While the exercises aimed at working muscle strength in the classification of the volunteers was more stressful
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TExto xompleto: http://cutter.unicamp.br/document/?code=000648015
A influência da atividade física aeróbia e de força muscular na síndrome pré-menstrual
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A influência da atividade física aeróbia e de força muscular na síndrome pré-menstrual
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