Resumo: Estresse é a resposta do organismo a situações que representam algum tipo de ameaça à sua integridade. Sabe-se que o trabalho ocupa uma parte expressiva na vida de um ser humano. E que as novas exigências do mercado de trabalho acarretam aumento da ansiedade, desgaste mental e físico, acidentes de trabalho e doenças ocupacionais. Pensando nisso, muitas empresas implantam a ginástica laboral a fim de diminuir os acidentes de trabalho e o absenteísmo, melhorar a qualidade de vida e prevenir as doenças ocupacionais como tendinites e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). Sendo assim, o ambiente de trabalho ou a própria ocupação podem ser estressores para alguns indivíduos. Esse agente estressor pode provocar um estado de estresse prolongado estimulando constantemente o eixo hipotálamo-hipófise-córtex adrenal resultando em aumento da concentração plasmática de cortisol. Para quantificação do estresse percebido, foram desenvolvidos vários métodos de avaliação psicológica do mesmo. Nesta pesquisa utilizou-se um questionário que possui 6 escalas (Questionário de Estresse Percebido) para avaliar psicologicamente a presença de sintomas de estresse nos grupos que participaram do estudo. Este estudo teve como objetivos determinar o índice de estresse percebido em funcionários do Instituto de Biologia (UNICAMP), investigar se há influência do gênero sobre o índice de estresse percebido nesses funcionários e determinar o impacto inicial da prática de ginástica laboral sobre o índice de estresse percebido nos voluntários que participaram da pesquisa. Dois grupos foram avaliados: funcionários do Instituto de Biologia que participavam do programa de ginástica laboral (n=10), grupo GL, e funcionários que não participavam (n=6), grupo Controle. O Índice de Estresse Percebido (IEP) foi determinado pela aplicação do Questionário de Estresse Percebido durante 2 dias ¿ 1 dia de descanso e 1 de atividade. Os resultados demonstraram que o grupo Controle possui valores de IEP maiores que o GL (Dia 1 e 2). Houve uma redução do índice no grupo GL (Dia 2-Dia1). O grupo GL apresentou redução do índice nas escalas de Energia e Alegria e Irritabilidade, Tensão e Fadiga. As mulheres apresentaram IEP significativamente maior que os homens no dia de repouso e a prática da GL sugere indícios de efeitos preventivos nos índices relacionados à Sobrecarga para as mulheres. Com a ferramenta utilizada e com os resultados obtidos da população de voluntários estudada podemos concluir que a prática da Ginástica Laboral além dos efeitos benéficos bem descritos na literatura relacionados ao sistema ósteomuscular também induz redução no índice de estresse percebido não somente em dias de atividade como também em dias de repouso Ver menos

Abstract: Stress is defined as the organism response to a variety of potentially dangerous stimulus. It¿s known that the human being spends the most part of his life in a job. Furthermore, the news requirements of the occupation market involve increase of anxiety, job accidents and occupational diseases. Thinking of it, many companies offer a workplace stretching program to decrease absenteeism and job accidents, enhance quality of life and prevent work-related musculoskeletal disorders. So, the workplace or the job may cause stress for some individuals. Such reaction activates the hypothalamus-hypophysis-adrenal axis enhancing the cortisol plasmatic and salivary concentration. There are many methods to evaluate psychological stress. In this study, a questionnaire which has 6 scales was used (Perceived Stress Questionnaire) to measure the presence of stress symptoms in the volunteers. The present study aimed to determine a perceived stress index of the employees from the Institute of Biology (UNICAMP, University of Campinas), investigate if exists influence of gender in this index and determine the initial impact of the workplace stretching program in this index from the volunteers who participated in the research. Two groups were evaluated: employees from the Institute of Biology (UNICAMP) that participates in the workplace stretching program (n=10), WSP group, and employees that didn¿t participate (n=6), Control group. Perceived Stress Index (PSI) was taken by the Perceived Stress Questionnaire answered in 3 consecutive days ¿ 1 day of rest and 2 of work. The results showed that Control group has higher PSI than the WSP group (Day 1 and 2). There was strong reduction of the index on the WSP group (Day2-Day1). WSP group presented decrease of the index in Energy and Joy scale and Irritability, Strain, Fatigue either. Women presented PSI significantly higher than men in the day of rest and workplace stretching program give us evidences of its preventive effect on Overload scale for women. With this questionnaire and results of the population studied, we conclude that workplace stretching program presents beneficial effects on the musculoskeletal system described by literature, moreover induces decrease in PSI not only in days of work but in days of rest either Ver menos