Efeito de doze semanas de treinamento sobre a velocidade critica e o limiar anaerobio em nadadores
Marcus Vinicius Machado
DISSERTAÇÃO
Português
T/UNICAMP M18e
[Effect of twelve weeks of training on the critical velocity and anaerobic threshold in swimmwers]
Campinas, SP : [s.n.], 2009.
144 p. : il.
Orientador: Orival Andries Junior
Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: Os objetivos do presente estudo foram: a) avaliar o efeito de 12 semanas de treinamento sobre a velocidade crítica (VC) e o limiar anaeróbio (LAn) em nadadores; b) verificar a correlação da VC com o máximo estado estável do lactato (MEEL) de nadadores adolescentes de elite; c) verificar a...
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Resumo: Os objetivos do presente estudo foram: a) avaliar o efeito de 12 semanas de treinamento sobre a velocidade crítica (VC) e o limiar anaeróbio (LAn) em nadadores; b) verificar a correlação da VC com o máximo estado estável do lactato (MEEL) de nadadores adolescentes de elite; c) verificar a influência da utilização de diferentes combinações de distâncias sobre os valores da VC e CTAn (capacidade de trabalho anaeróbio) em nadadores. Participaram do estudo 33 nadadores com idades entre 13 a 21 anos. A VC foi determinada através do coeficiente angular da reta de regressão linear entre a distância e o tempo obtido em cinco tiros máximos (50, 100, 200, 400 e 800m). Para a determinação do LAn foram realizadas três séries de quatro repetições de 400m (3 x 4 x 400m) a 98, 100 e 102% da VC, com pausa de 45 s entre os tiros e intervalo de 48 hs entre as séries. Foram coletados 25 ?l de sangue da ponta dos dedos durante o repouso e ao final de cada tiro. O LAn foi definido como a mais alta intensidade de nado na qual ocorra um platô no lactato sanguíneo. Os testes para a determinação da VC e do LAn foram repetidos após 12 semanas de treinamento. Para a comparação da VC entre os momentos utilizou-se o teste de Wilcoxon. O teste t de Student foi utilizado na comparação entre os tiros máximos nos dois momentos. A correlação linear de Pearson foi empregada na comparação entre a VC e o MEEL. A ANOVA one-way foi utilizada para comparar a concentração de lactato sanguíneo nos tiros de 400m nas três intensidades (98, 100 e 102%) e na comparação entre as diferentes combinações de tiros e o Post Hoc de Tukey quando P<0,05. A VC obtida no momento pós doze semanas de treinamento foi significativamente maior quando comparada com o momento pré (1,45 ± 0,10 vs 1,41 ± 0,11 m/s-1). No entanto, não foram observadas diferenças significativas no LAn entre os momentos pré e pós (1,41 ± 0,10 vs 1,43 ± 0,10 m/s-1). Observou-se também uma diminuição na concentração média de lactato entre os momentos. A VC superestimou o MEEL dos nadadores jovens (1,32 ± 0,06 vs 1,29 ± 0,05), sendo que o MEEL foi observado na intensidade de 98% da VC no grupo analisado. Observou-se também que nas diferentes combinações de tiros, as distâncias menores (50, 100 e 200m) proporcionaram maiores valores da VC (1,47 ± 0,13), causando com isso uma diminuição na CTAn (11,91 ± 2,61). A utilização de tiros de média e longa distância proporcionou valores mais baixos para a VC (1,38 ± 0,10, 1,34 ± 0,09 e 1,36 ± 0,09) quando comparados com os tiros curtos, respectivamente para 100, 200 e 400m; 200, 400 e 800m; 50, 100, 200, 400 e 800m. Através dos resultados obtidos, conclui-se que: a) 12 semanas de treinamento foram suficientes para promover um aumento na VC. O mesmo comportamento não foi observado com o MEEL, entretanto, a diminuição da concentração média de lactato no momento pós-experimental demonstrou uma adaptação ao treinamento e a maior eficiência do sistema aeróbio; b) a VC pode não corresponder ao MEEL em nadadores adolescentes de elite. Entretanto, a alta correlação encontrada entre os métodos sugerem a utilização da VC de forma fidedigna na prescrição e monitoramento do treinamento desses atletas; c) a distância dos tiros possui grande influência sobre os valores da VC e da CTAn, podendo com isso superestimar ou subestimar a velocidade correspondente à máxima fase estável do lactato.
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Abstract: The objectives of this study were: a) verify the effect of 12 weeks of training on the critical velocity (CV) and anaerobic threshold (AT) in swimmers; b) verify the correlation between CV and maximal lactate steady state (MLSS) in teenagers elite swimmers; c) the influence of using...
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Abstract: The objectives of this study were: a) verify the effect of 12 weeks of training on the critical velocity (CV) and anaerobic threshold (AT) in swimmers; b) verify the correlation between CV and maximal lactate steady state (MLSS) in teenagers elite swimmers; c) the influence of using different combinations of distances on the values of CV and anaerobic work capacity (AWC) in swimmers. Study participants were thirty-three swimmers aged 13 to 21 years. The CV was determined by the slope of the linear regression between the distance and time in five maximum shots (50, 100, 200, 400 and 800m). To determine the AT subjects were submitted to three sets with four repetitions of 400 meters (3 x 4 x 400m) at 98, 100 and 102% of CV, with break of 45 seconds between shots and 48-hour interval between series. We collected 25 ?l of blood from fingertips during rest and at the end of each shot. The AT was defined as the highest intensity of swimming in which a plateau appears in blood lactate curve. The tests for determining the CV and AT were repeated after 12 weeks of training. For comparison between CV and the distinct moments Wilcoxon test was used. With Student t test we compare the maximum shots in two periods. The linear Pearson correlation was used in the comparison between the CV and MLSS. The one-way ANOVA compared the concentration of lactate in the firing of 400m for three intensities (98, 100 and 102%) and the different combinations of shots with the Post Hoc Tukey when P <0.05. The CV obtained at the time after twelve weeks of training was significantly higher when compared with the previous moment (1.45 ± 0.10 vs. 1.41 ± 0.11 m/s-1, P <0.05). However, no significant differences were seen in AT between the moment before and after (1.41 ± 0.10 vs. 1.43 ± 0.10 m/s-1, respectively). There was also a decrease in the average concentration of lactate between times. The CV overestimated the MLSS of young swimmers (1.32 ± 0.06 vs. 1.29 ± 0.05 respectively), while MLSS was observed in the intensity of 98% of CV in the group analyzed. It was also observed that on different combinations of fire, the shorter distances (50, 100 and 200m) provided higher values of VC (1.47 ± 0.13), which caused a decrease in AWC (11.91 ± 2, 61). The use of medium and long distance fires lead to lower values for CV (1.38 ± 0.10, 1.34 ± 0.09 and 1.36 ± 0.09) when compared with the short shots, respectively, for 100, 200 and 400 meters; 200, 400 and 800meters; 50, 100, 200, 400 and 800m. With the results obtained, it is concluded that: a) 12 weeks of training was sufficient to promote an increase in CV. However, although it has not promoted a significant increase in AT between times, the decrease in average concentration of lactate at post-trial demonstrated greater efficiency for the aerobic capacity, promoting a lower wear of athletes during the tests; b) CV does not correspond to the MLSS in adolescents of elite swimmers. However, the high correlation found between the methods suggest the use of CV in a reliable manner in prescribing and monitoring training of these athletes, c) Shot distance has great influence on the values of CV and AWC, and could underestimate or overestimate the speed corresponding to the maximum steady state of lactate.
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