Envelhecimento e qualidade de vida : programa de exercicios fisicos para idosas não institucionalizadas
Ricardo Martinelli Panizza
DISSERTAÇÃO
Português
T/UNICAMP P194e
[Aging and quality of life]
Campinas, SP : [s.n.], 2008.
131 p. : il.
Orientador: Arlete Maria Valente Coimbra
Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Ciencias Medicas
Resumo: Objetivos: avaliar o impacto de exercícios físicos periodizados sobre as variáveis físicas, funcionais e psicossociais referentes aos aspectos do conceito de qualidade de vida de idosas não institucionalizadas. Método: foram avaliadas 57 idosas não-institucionalizadas com idade igual ou...
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Resumo: Objetivos: avaliar o impacto de exercícios físicos periodizados sobre as variáveis físicas, funcionais e psicossociais referentes aos aspectos do conceito de qualidade de vida de idosas não institucionalizadas. Método: foram avaliadas 57 idosas não-institucionalizadas com idade igual ou maior que 60 anos, residentes no Bairro Santa Mônica da cidade de Campinas, São Paulo. Foram divididas aleatoriamente em Grupo Caso (n = 30), que participou de um programa de 24 semanas de exercícios físicos envolvendo as capacidades de resistência aeróbia, força muscular e flexibilidade e Grupo Controle (n = 26) que não realizou exercícios físicos. Para ambos os grupos foram realizados testes físicos e aplicados questionários pré e pós-programa de exercícios. Os testes físicos avaliaram capacidade de resistência aeróbia pelo Teste de 6 minutos de Caminhada; força muscular pelo teste de Força de Membros Superiores e Força de Membros Inferiores; flexibilidade de Extensão e Flexão de Ombro e Flexão de Quadril por medidas angulares através do Flexímetro. Os dois grupos responderam aos questionários para avaliação de qualidade de vida geral da saúde (SF- 36 - Short Form Heathy Survey); capacidade funcional (ECF - Escala de Capacidade Funcional) sintomas depressivos (EDG - Escala de Depressão Geriátrica) e bem-estar subjetivo (ESF - Escala de Satisfação com a Vida). Resultados: os resultados mostraram um aumento estatisticamente significativo do Grupo Caso em todas as medidas de capacidades físicas testadas. Quanto à qualidade de vida observamos diferenças estatisticamente significativa nos domínios Capacidade Funcional e Vitalidade do SF-36. Não foi observada mudança estatisticamente significativa nos escores relacionados aos sintomas depressivos do EDG, capacidade funcional da ECF ou ao bem-estar subjetivo da ESV. Conclusão: O programa de exercício físico proposto foi eficaz quanto à promoção de melhora nas capacidades físicas avaliadas e estas foram associadas com a melhora dos domínios Capacidade Funcional e Vitalidade contidos no SF-36.
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Abstract: Objectives: To evaluate the impact of exercise on the proposed physical, functional and psychosocial characteristics relating to quality of life of community-dwelling older women. Method: We evaluated 57 non-institutionalized elderly women with more than 60 years residents of Santa Monica...
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Abstract: Objectives: To evaluate the impact of exercise on the proposed physical, functional and psychosocial characteristics relating to quality of life of community-dwelling older women. Method: We evaluated 57 non-institutionalized elderly women with more than 60 years residents of Santa Monica neighborhood located in the city of Campinas - São Paulo - Brasil. They were randomly divided into Experimental Group (n = 30), which participated in a program of 24 weeks of exercise training involving the cardiorespiratory endurance, muscular strength and flexibility and the control group (n = 26) which didn't conducted physical exercises. For both groups were tested and applied physical questionnaires before and after program of 24 weeks. The tests evaluated cardiorespiratory endurance using The Six- Minutes Walking Test; muscle strength of upper members by the Upper Members Test of with Overload in 30 seconds; muscle strength of lower members by the Test "Sit and Lift" in 30 seconds; Flexibility, Extension and Flexion of shoulder and Hip Flexion using angular measurement through fleximeter. The questionnaires applied in the two groups were the SF -36 (Short Form Healthy Survey) that assesses the quality of life of general health, the GDS (Geriatric Depression Scale) that assesses depressive symptoms; FCS (Functional Capacity Scale) that assesses the functional capacity and the SLS (Satisfaction's Life Scale) that assesses the well-being subjective. Results: The results showed a significant improvement of the Experimental Group in all physical abilities as well as in the Functional Ability and Vitality scores in the SF-36 after the intervention of 24 weeks. There was no statistically significant change in scores related to depressive symptoms, functional ability or the welfare-subjective. The Control Group has not achieved significant improvements in physical tests and there was an increase in GDS scoring average. Conclusion: The improvement of the Experimental Group in physical tests may have been associated with improvement in the Functional Ability and Vitality in the SF-36.
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Envelhecimento e qualidade de vida : programa de exercicios fisicos para idosas não institucionalizadas
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