Introdução ao aikido : conhecimentos basicos para o seu desenvolvimento
Luis Gustavo Pelusch
TCC
Português
TCC/UNICAMP P368i
Campinas, SP : [s.n.], 2008.
45 p.
Orientador: Jose Julio Gavião de Almeida
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: Introdução: O aikidô é uma arte marcial que, embora ainda seja pouco praticada no Brasil, tem ganhado adeptos. Apesar deste aumento no número de praticantes, ainda não há estudos científicos sobre a modalidade. Objetivos: 1) Estudar os principais aspectos técnicos do aikidô, sua história e...
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Resumo: Introdução: O aikidô é uma arte marcial que, embora ainda seja pouco praticada no Brasil, tem ganhado adeptos. Apesar deste aumento no número de praticantes, ainda não há estudos científicos sobre a modalidade. Objetivos: 1) Estudar os principais aspectos técnicos do aikidô, sua história e filosofia, 2) Analisar o treinamento em aikidô baseado na fisiologia do exercício. Método: O estudo é caracterizado como revisão bibliográfica, tendo como principais fontes obras de fisiologia do exercício e obras sobre o aikidô, escritas por professores da modalidade. A História do Aikidô: Um breve resumo sobre a história do aikidô e de seu criador, Morihei Ueshiba. Os principais acontecimentos ocorridos no Japão e a chegada do aikidô ao Brasil. O ki - a energia vital: Embora seja um conceito ainda sem comprovação científica, o ki é um importante conceito para os praticantes de aikidô. Conhecido como energia vital, sua importância está diretamente relacionada com a existência da vida e a manutenção da saúde. Princípios básicos para execução das técnicas do aikidô: As técnicas do aikidô constituem em quatro categorias básicas, e podem ser executadas em três formas. O treino com armas como fator importante para o desempenho no aikidô. Conhecimentos gerais de fisiologia como subsídios para o estudo do aikidô: O aikidô é uma modalidade anaeróbia. As principais adaptações fisiológicas deste tipo de treinamento são analisadas, assim como as adaptações de ura treino aeróbio, como proposta de treino complementar para praticantes desta modalidade. Conclusão: O aikidô é uma arte marcial recente, mas que apresenta número crescente de praticantes no Brasil. Como modalidade esportiva, apresenta a predominância da resistência anaeróbia em seu treinamento. A flexibilidade e a técnica também são fatores importantes para o treino de aikidô. O treinamento aeróbio deve ser incorporado, como exercício complementar, ao treinamento em aikidô. A energia vital, ki, ainda deve ser estudada com rigor científico, a fim de comprovar ou desmentir sua existência
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Abstract: Introduction; Aikido is a martial art, even though be uncommon practice in Brazil, has won fans. Despite this increase in the number of practitioners, yet there is no scientific studies about the modality. Objectives: 1) Study the main technical aspects of aikido, its history and...
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Abstract: Introduction; Aikido is a martial art, even though be uncommon practice in Brazil, has won fans. Despite this increase in the number of practitioners, yet there is no scientific studies about the modality. Objectives: 1) Study the main technical aspects of aikido, its history and philosophy. 2) Examine the training in aikido based on the exercise physiology. Method: The study is characterized as a literature review, with the main sources of exercise physiology works, and works on the aikidô written by teachers of the sport. The story of aikido: A brief summary on the history of aikido and its creator, Morihei Ueshiba. The main events in Japan and the arrival aikido to Brazil. The Ki - the vital energy: While it is still a concept without scientific proof, the ki is an important concept for the practitioners of aikido. Known as vital energy, its importance is directly related to the existence of life and health maintenance. Basic principles for the implementation of technical aikido: The techniques of aikido are four basic categories, and can be implemented in three ways. The training with weapons as important factor for the performance in aikido. General knowledge of physiology as subsidies for the study of aikido: The aikido is an anaerobic modality. The main physiological adaptations of such training are discussed, as well as adjustments of an aerobic training, as proposed additional training for practitioners of this modality. Conclusion: The aikido is a recent martial art, but that presents growing number of practitioners in Brazil. As sports modality, shows the prevalence of anaerobic resistance in its training. The flexibility and technical factors are also important for the training of aikido. The aerobic training should be incorporated, as supplementary exercise, the training in aikido. The vital energy, ki, still must be investigated with scientific rigour in order to prove or deny its existence
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