Resumo: Esta pesquisa experimental de campo enfocou os seguintes aspectos: programar diferentes protocolos de treinamento baseado em velocidades de execução no treinamento de força, e assim poder comparar as respostas agudas ao treinamento na dinâmica de alterações na força máxima, performance no salto horizontal e medida de circunferência da coxa, a fim de esclarecer a dúvida que existe na literatura sobre a relevância do controle da velocidade de ações mecânicas e seus resultados frente ao efeitos agudos por uma sessão de treinamento. A amostra da pesquisa foi composta por 19 voluntários saudáveis e experiência prévia com treinamento de força. A amostra foi dividida em dois grupos, sendo que o primeiro, chamado de Grupo Rápido, executou ações mecânicas com tempo de 1,5 segundo para cada repetição já o outro, chamado de Grupo Lento, realizou tais ações com 6 segundos por repetição (considerado como grupo lento). Esta abrangência de valores de tempo foi calculada para a posterior comparações das análises dos resultados. Para o levantamento dos dados, foram utilizadas 3 tipos de avaliações realizadas pré e pós protocolo de treinamento. As diferenças dos resultados do pré-teste para o pós-teste mostraram que o protocolo de treinamento com execuções de velocidade rápida gerou maiores diferenças de quedas percentuais nos testes de força máxima e salto horizontal e incrementos percentuais na circunferência da coxa. Dessa forma, conclui-se, nesta investigação, que o treinamento com velocidade rápida gerou maior grau de lesão muscular para efeitos agudos no treinamento de força, para as dinâmicas de força máxima, medida de circunferência da coxa e teste de potência, quando comparados com o protocolo de velocidade lenta Ver menos

Abstract: This field experimental research focused in the following aspects: To program different training protocols based on velocity of execution in strength training, so we can compare the acute answers in the dynamic alterations on maximum strength, performance on horizontal jump and measure of leg circumference. Thus the present study had as objective to clarify the doubt that exists on the literature about the relevance of speed control of mechanic actions and the results in front of the effects in a training session. The sample of the research was composed for 19 healthful citizens and with sufficient experience with force training. The sample was divided in two groups, having been that the first one, called Fast Groups, executed mechanical actions with time of 1,5 seconds for each repetition, already the other, called Slow Group, carried through such actions with 6 seconds for repetition (considered as slow group). This wide range of values of time was calculated for posterior the comparisons of the analyses of the results. For the survey of the data, 3 types of carried through evaluations had been used before and after training protocol. The differences of the results between the before-test and after-test had shown that the protocol of training with executions of fast velocity generated greater differences of declines in the test s of maximum strength and horizontal jump and increments of tight measures. Of this form, it is concluded, in this inquiry, that the training with fast velocity generates greater degree of muscular injury for acute effect in the strength training, for the dynamic of maximum force, measure of circumference of the thigh and test of power, when compared with the protocol of slow velocity Ver menos