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Treinamento com pesos em homens de meia idade : relações entre numero de repetições maximas em diferentes percentuais

Treinamento com pesos em homens de meia idade : relações entre numero de repetições maximas em diferentes percentuais

Juliano Baldan de Camargo

TCC

Português

TCC/UNICAMP C14t

Campinas, SP : [s.n.], 2007.

30 p.

Orientador: Claudinei Ferreira dos Santos

Trabalho de conclusão de curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física

Resumo: O treinamento com pesos (TP) é geralmente prescrito por valores percentuais de uma repetição máxima (1-RM) de cada grupo muscular. Contudo o número de repetições máximas realizadas com um determinado percentual de 1-RM, ainda não está claro. Assim o objetivo deste trabalho foi estabelecer o... Ver mais
Abstract: The training with weight (TP) is often prescribed by percentage values of a repetition maximum (1 - RM) in each muscle group. But the maximum number of repetitions performed with a certain percentage of 1 - RM, is not yet clear. So the purpose of this study was to establish the maximum... Ver mais

Treinamento com pesos em homens de meia idade : relações entre numero de repetições maximas em diferentes percentuais

Juliano Baldan de Camargo

										

Treinamento com pesos em homens de meia idade : relações entre numero de repetições maximas em diferentes percentuais

Juliano Baldan de Camargo

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