Resumo: O objetivo do presente trabalho foi verificar as alterações na função muscular e na postura corporal induzidas pelo alongamento global. Para tanto, foram realizadas análises da atividade eletromiográfica do músculo iliocostal lombar e do torque dos músculos paravertebrais extensores do tronco, e avaliações da postura corporal de indivíduos com retração da cadeia muscular posterior, submetidos a uma sessão de alongamento global. Foram avaliados dezesseis voluntários (8 homens e 8 mulheres), com idade de 23,13 anos (:t 2,19), integrantes da comunidade da Universidade Estadual de Campinas. Primeiramente, foi realizada uma avaliação radiológica dos voluntários. Seguiu-se a realização das avaliações posturais, eletromiográficas e dinamométricas, antes e imediatamente após a prática da postura de alongamento global, para verificar os efeitos da intervenção. A postura de estiramento foi executada em pé e com fechamento do ângulo coxofemoral. Para a análise eletromiográfica foi utilizado um eletromiógrafo EMG-800C (EMG System do Brasil@)habilitado para uma célula de carga de 200Kgf, com 4 canais, freqüência de amostragem de 2000 Hz, filtros Butterworth com banda de freqüência entre 20 e 500 Hz e ganho de 2000 vezes nos canais de EMG. Foram utilizados eletrodos de superfície bipolares ativos de Ag-AgCI, posicionados sobre o músculo iliocostal lombar, bilateralmente, ao nível de L2-L3. A dinamometria e os registros eletromiográficos foram realizados durante provas de extensão contra-resistida do tronco, em decúbito ventral e na posição ortostática. Os resultados revelaram melhora significativa da flexibilidade da cadeia muscular posterior, diminuição do torque dos músculos paravertebrais e aumento da atividade elétrica do músculo iliocostal lombar, após o alongamento. Não foram observadas alterações significativas na postura corporal dos voluntários Ver menos

Abstract: The aim of this research was to verify the changes in the muscular function and corporal posture induced by global stretching. For this purpose, analyses of the electromyographic activity of the iliocostalis lumborum muscle and of the torque of the paraspinal muscles in the isometric extension of the trunk were carried out, and the body posture of individuais with retraction of the posterior muscular chain, having been subjected to a session of global stretching, were evaluated. Sixteen volunteers from the State University of Campinas community were evaluated (8 males and 8 females), with an average age of 23.13 years (:t 2.19). The volunteers composing the experimental group were first evaluated radiologically. Subsequently, postural, electromyographic and dynamometric evaluations were performed, before and immediately after the practice of postural stretching to evaluate the effects of the interventions. The elongation posture was executed standing and with closed coxofemural angle. For the electromyographic evaluation, an electromyograph EMG-800C (EMG Systems do Brasil@),enabled for a load cell of 200Kgf, composed of 4 channels, sampling frequency of 2000 Hz, Butterworth filters with frequency bands between 20 and 500Hz and gain of 2000 times in the electromyograph channels were used. Active bipolar surface electrodes, type Ag-AgCI, positioned bilaterally over the iliocostalis lumborum muscle at levels L2-L3, were used for the signal reception. The dynamometric and electromyographic readings were carried out during tests of the counter resisted. extension movement of the trunk in prono decubitus and in the upright position. The results revealed significant improvement in the flexibility of the posterior muscular chain, decrease in the torque of the paraspinal muscles and an increase of the electrical activity of the iliocostalis lumborum muscle, after stretching. No significant alterations in the corporal posture of the volunteers were observed. Ver menos