Obesidade infantil : prevalencia e atividade fisica
Guilherme Luiz Muramoto Zanardi
TCC
Português
TCC/UNICAMP Z15o
Campinas, SP : [s.n.], 2006.
22 p.
Orientador : Miguel de Arruda
Trabalho de conclusao de curso (graduacao) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educacao Fisica
Resumo: A obesidade já é considerada um problema de saúde pública mundial e esse vem
awnentando ainda mais nos últimos anos, atingindo adultos, jovens e crianças de classes
menos e mais favorecidas No Brasil, cerca de 38 milhões de brasileiros com mais de 20 anos
estão acima do peso, desse total,... Ver mais Resumo: A obesidade já é considerada um problema de saúde pública mundial e esse vem
awnentando ainda mais nos últimos anos, atingindo adultos, jovens e crianças de classes
menos e mais favorecidas No Brasil, cerca de 38 milhões de brasileiros com mais de 20 anos
estão acima do peso, desse total, mais de I O milhões são considerados obesos.
Causada por uma associação de fatores como o desequilíbrio energético, o
sedentarismo, problemas genéticos e hábitos e costumes culturais, a obesidade traz diversos
problemas associados a ela, entre eles problemas articulares, cardiovasculares, respiratórios e
até mesmo sociais.
A atividade fisica aliada a mudanças de comportamento e hábitos alimentares, tenta
reverter e prevenir a agravamento do quadro, através da implantação de programas regulares
de atividade física, orientados e supervisionados por profissionais, objetivando a diminuição
do percentual de gordura corporal, criando hábitos mais saudáveis de vida e conscientizando
da necessidade da prática de atividade para uma melhoria da saúde e prevenção da obesidade
na vida adulta. Para isso é necessária uma equipe multidisciplinar, composta por educador
fisico, nutricionista, médico e psicólogo.
O tratamento do. obeso é feito a longo prazo, deve-se apresentar os resultados que
estão sendo obtidos, a evolução no tratamento do indivíduo, principalmente das crianças e
adolescentes para que esse se sinta motivado a continuar, não abandonando o tratamento, que
deve ser iniciado também o mais precoce possível, evitando o maior acúmulo de gordura com
o passar dos anos, o que toma o tratamento e a reversão do quadro cada vez mais dificeis.
O sedentarismo pode ser considerado como causa e também conseqüência da
obesidade, pois os obesos tendem a ficar obeso quando sedentários e a obesidade os torna
ainda mais sedentários. A escola também possui um papel fundamental no tratamento da
criança e do adolescente, pois é lá que essa passa a maior parte do seu dia e o momento que
cria-se a maioria dos hábitos que serão levados por toda a vida, seja por influência da própria
escola ou dos colegas, esses, influenciados por suas famílias.
Demonstrar a necessidade de perda de peso é um passo fácil quando comparado a
dificuldade que é fazê-la efetivamente perder massa gorda de forma segura e saudável, e ainda
por cima, o mais importante, evitar que essa abandone e retorne com hábitos antigos que a
façam voltar ao estágio inicial.
Atividades aeróbias de baixa e média intensidade, de média a longa duração, pelo
menos 3 vezes por semana com duração de 20 a 30 minutos por sessão, de forma orientada e
supervisionada por profissionais da área, são indicados para que o indivíduo diminua a
quantidade de gordura corporal, dando preferência a atividades com baixo impacto para que
não sejam sobrecarregadas as articulações.
Contribuindo assim para a melhoria do quadro instalado e uma melhor qualidade de
vida dos indivíduos Ver menos
awnentando ainda mais nos últimos anos, atingindo adultos, jovens e crianças de classes
menos e mais favorecidas No Brasil, cerca de 38 milhões de brasileiros com mais de 20 anos
estão acima do peso, desse total,... Ver mais Resumo: A obesidade já é considerada um problema de saúde pública mundial e esse vem
awnentando ainda mais nos últimos anos, atingindo adultos, jovens e crianças de classes
menos e mais favorecidas No Brasil, cerca de 38 milhões de brasileiros com mais de 20 anos
estão acima do peso, desse total, mais de I O milhões são considerados obesos.
Causada por uma associação de fatores como o desequilíbrio energético, o
sedentarismo, problemas genéticos e hábitos e costumes culturais, a obesidade traz diversos
problemas associados a ela, entre eles problemas articulares, cardiovasculares, respiratórios e
até mesmo sociais.
A atividade fisica aliada a mudanças de comportamento e hábitos alimentares, tenta
reverter e prevenir a agravamento do quadro, através da implantação de programas regulares
de atividade física, orientados e supervisionados por profissionais, objetivando a diminuição
do percentual de gordura corporal, criando hábitos mais saudáveis de vida e conscientizando
da necessidade da prática de atividade para uma melhoria da saúde e prevenção da obesidade
na vida adulta. Para isso é necessária uma equipe multidisciplinar, composta por educador
fisico, nutricionista, médico e psicólogo.
O tratamento do. obeso é feito a longo prazo, deve-se apresentar os resultados que
estão sendo obtidos, a evolução no tratamento do indivíduo, principalmente das crianças e
adolescentes para que esse se sinta motivado a continuar, não abandonando o tratamento, que
deve ser iniciado também o mais precoce possível, evitando o maior acúmulo de gordura com
o passar dos anos, o que toma o tratamento e a reversão do quadro cada vez mais dificeis.
O sedentarismo pode ser considerado como causa e também conseqüência da
obesidade, pois os obesos tendem a ficar obeso quando sedentários e a obesidade os torna
ainda mais sedentários. A escola também possui um papel fundamental no tratamento da
criança e do adolescente, pois é lá que essa passa a maior parte do seu dia e o momento que
cria-se a maioria dos hábitos que serão levados por toda a vida, seja por influência da própria
escola ou dos colegas, esses, influenciados por suas famílias.
Demonstrar a necessidade de perda de peso é um passo fácil quando comparado a
dificuldade que é fazê-la efetivamente perder massa gorda de forma segura e saudável, e ainda
por cima, o mais importante, evitar que essa abandone e retorne com hábitos antigos que a
façam voltar ao estágio inicial.
Atividades aeróbias de baixa e média intensidade, de média a longa duração, pelo
menos 3 vezes por semana com duração de 20 a 30 minutos por sessão, de forma orientada e
supervisionada por profissionais da área, são indicados para que o indivíduo diminua a
quantidade de gordura corporal, dando preferência a atividades com baixo impacto para que
não sejam sobrecarregadas as articulações.
Contribuindo assim para a melhoria do quadro instalado e uma melhor qualidade de
vida dos indivíduos Ver menos
Abstract: Obesity is considered an endemic disease, that increase year by year affecting adults,
teens, and children, poor and rich. In Brazil, around 38 million people with more than 20 year
are overweight and 10 million of this 38 million are obese.
Caused by association of factors like the... Ver mais Abstract: Obesity is considered an endemic disease, that increase year by year affecting adults,
teens, and children, poor and rich. In Brazil, around 38 million people with more than 20 year
are overweight and 10 million of this 38 million are obese.
Caused by association of factors like the imbalance eating, sedentarism, genetic
problem and habits and culture. The obesity came along with a lot of problems like joint
problem, heart disease, circulation problem, respiration problem and social problems.
The physical active with change in behavior and eating, try reverse and prevence the
aggravation the scene, through the insert o f regular active program. monitored and oriented by
professional, set out to decrease the body fat mass, introduction o f healthy habits and make
aware of needed the practice of physical active to have a better health and prevence the
obesity in adult life. For this is necessary a multidisciplinar team with professionals of
physical education, nutrition, medicine and psychology.
The obese's treatment is made a long time, the results must be show to monitored the
evolution of teens and children avoid they lost the motivation to continue the treatment, that
will be start as soon as possible, avoid the accumulation of body fat mass, that increase
difficulty of treatment and the reverse of scene installed.
The sedentarism could be considered like the cause and the consequence of obesity, because the
obese have a tendency to be sedentary and the obesity make then more sedentary. The school
have role in treatment o f children and teens, because then stay there more hours o f the day,
and create most of habits that will be then for all life, by lhe influence of their school or the
other friends, they are influenced by your families. !
Show the needed to weigh lost it's a easy step, when compare to difficult that to do it,
lost body fat mass, with safety and health, and the most important avoid the children leave the
active and return to beginning status.
Aerobic exercises, low and moderate intensity, middle and long duration, at least 3 times
per week, 20 to 30 minutes per session, oriented a~d supervisioned, are indicate to decrease
body fat mass, prefer activity with less impact to no stress the joint Ver menos
teens, and children, poor and rich. In Brazil, around 38 million people with more than 20 year
are overweight and 10 million of this 38 million are obese.
Caused by association of factors like the... Ver mais Abstract: Obesity is considered an endemic disease, that increase year by year affecting adults,
teens, and children, poor and rich. In Brazil, around 38 million people with more than 20 year
are overweight and 10 million of this 38 million are obese.
Caused by association of factors like the imbalance eating, sedentarism, genetic
problem and habits and culture. The obesity came along with a lot of problems like joint
problem, heart disease, circulation problem, respiration problem and social problems.
The physical active with change in behavior and eating, try reverse and prevence the
aggravation the scene, through the insert o f regular active program. monitored and oriented by
professional, set out to decrease the body fat mass, introduction o f healthy habits and make
aware of needed the practice of physical active to have a better health and prevence the
obesity in adult life. For this is necessary a multidisciplinar team with professionals of
physical education, nutrition, medicine and psychology.
The obese's treatment is made a long time, the results must be show to monitored the
evolution of teens and children avoid they lost the motivation to continue the treatment, that
will be start as soon as possible, avoid the accumulation of body fat mass, that increase
difficulty of treatment and the reverse of scene installed.
The sedentarism could be considered like the cause and the consequence of obesity, because the
obese have a tendency to be sedentary and the obesity make then more sedentary. The school
have role in treatment o f children and teens, because then stay there more hours o f the day,
and create most of habits that will be then for all life, by lhe influence of their school or the
other friends, they are influenced by your families. !
Show the needed to weigh lost it's a easy step, when compare to difficult that to do it,
lost body fat mass, with safety and health, and the most important avoid the children leave the
active and return to beginning status.
Aerobic exercises, low and moderate intensity, middle and long duration, at least 3 times
per week, 20 to 30 minutes per session, oriented a~d supervisioned, are indicate to decrease
body fat mass, prefer activity with less impact to no stress the joint Ver menos
Obesidade infantil : prevalencia e atividade fisica
Guilherme Luiz Muramoto Zanardi
Obesidade infantil : prevalencia e atividade fisica
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