Resumo: Dentre os fatores interferentes para uma boa performance no handebol, as capacidades físicas estariam na base de uma pirâmide hipotética, pois dão suporte aos desempenhos técnicos e decisões estratégico-táticas. No entanto, os dados sobre capacidades físicas ideais para atletas dessa modalidade, principalmente do sexo feminino, são escassos. O objetivo do presente trabalho foi determinar valores de capacidades físicas importantes para uma boa performance no handebol, através de alguns testes de aptidão física, específicos para a modalidade, comparando duas equipes de handebol feminino de mesma categoria, 10 atletas de uma equipe feminina com treinamento sistematizado, técnico-tático e físico, e 6 atletas de uma outra equipe que não possui esse recurso. As variáveis antropométricas analisadas foram: peso corporal (kg), altura (m) e percentual de massa gorda (%). As capacidades físicas analisadas, em 2 momentos, foram: força e potência de membros superiores através da distancia obtida no arremesso de medicine bali de lkg (Mbl), 2kg (Mb2) e 3 kg (Mb3); força e potência de membros inferiores através da altura no squat jump (SJ), contra-movimento sem auxilio dos braços (CMSB), contra-movimento com auxilio dos braços (CMCB), e distancia obtida no salto horizontal (SH) e salto triplo (ST); teste de sprints repetitivos de 30 metros em velocidade máxima com 20 segundos de pausa ativa obtendo o tempo de deslocamento em 30 metros (T30) e o número de sprints (NS) pelo Labex-Test. Os testes de aptidão física mostraram que a equipe que possui um treinamento sistematizado apresentou melhores resultados que a outra equipe na maioria dos testes aplicados, comprovando que um treinamento sistematizado, técnico-tático e físico, tem grande importância na busca da melhor performance para uma equipe de handebol feminino Ver menos

Abstract: Among the factors involved for a good handball performance the physical capacities are the hypothetic pyramid base because they give support to technical performance and strategic-tactical decisions. However the national and international literature are destitute dates about different physical capacities in female handball athletes. Therefore the aim of this study was to determine the values of important physical capacities for a good handball performance through some physical tests. For this we have compared two female handball team in the same category, one (10 athletes) with a systematized tactical-technical and physical training and the other team (6 athletes) without this tool. The anthropometrics variables analyzed were weight (kg), height (m) and fat mass percentage (%) through 3 skin folds. The physical capacities analyzed, in 2 moments, were: upper members strength and power through medicine ball 1 kg (MM), 2kg (Mb2) and 3kg (Mb3) throwing distance; lower members strength and power through squat jump (SJ), counter movement without arms (CMSB), counter movement with arms (CMCB),and horizon jump (SH), triple jump (ST) distance; and 30 meters sprints repeated in a best time (T30) and sprints number (NS) through Labex-Test. The physical tests have showed that the team with a systematized training was better than the other team in most applied tests, showing that the systematized technical-tactical and physical training are very important to search the best performance for a female handball team Ver menos