Estudo de caso e analise das metodologias de treinamento utilizadas para fundista e meio fundista e maratonista
Thiago Fernando Lourenço
TCC
Português
TCC/UNICAMP L934e
Campinas, SP : [s.n.], 2005.
75 p.
Orientador: Lucas Samuel Tessutti
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas. Faculdade de Educação Fisica
Resumo: No esporte de alto nível, o principal objetivo do treinamento físico é o de levar os atletas a altos níveis de performance durante a competição atlética, níveis estes favorecidos pelas alterações I adaptações positivas do estado físico, motor, cognitivo e afetivo. Assim, se faz necessário...
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Resumo: No esporte de alto nível, o principal objetivo do treinamento físico é o de levar os atletas a altos níveis de performance durante a competição atlética, níveis estes favorecidos pelas alterações I adaptações positivas do estado físico, motor, cognitivo e afetivo. Assim, se faz necessário planejar adequadamente todo o processo de treinamento, buscando um desenvolvimento lógico e seqüencial das habilidades, ou capacidades biomotoras do individuo chamado de Periodização do Treinamento Desportivo. O Laboratório de Bioquímica do Exercício (Labex:), do qual faço parte, possui uma equipe de atletismo (Labex/Atletismo), composta por 7 sujeitos, 6 homens e 1 mulher, na sua maioria funcionários da Universidade Estadual de Campinas. Esses atletas possuem idades variadas, níveis de condicionamento e grau de treinabilidade diferentes e são treinados individualmente por alunos de Pós-Graduação do Laboratório, utilizando toda a infraestrutura existente no Labex, como a realização periódica de testes físicos e coleta de sangue para análise de alguns parâmetros sanguíneos. Assim, de acordo com uma gama de autores que ao longo da história vieram trabalhando este conceito, este trabalho tem como objetivo realizar uma abordagem crítica das concepções de periodização do treinamento além de fazer um comparativo da metodologia utilizada pela Equipe LABEX I ATLETISMO, analisando e correlacionando todos os resultados obtidos durante o período de monitoramento dos atletas (cerca de 2 anos), comparando-os com as metodologias e resultados encontrados na literatura, além de realizar um estudo de caso com um maratomsta com intervenção na metodologia aplicada. Os resultados do maratonista mostram uma melhora significativa de 33 minutos (3hl4min para 2h41min) entre duas provas diferentes e de 7 minutos (de 2h55min para 2h48min) comparando uma mesma prova em edições diferentes. Observamos também um aumento na velocidade de limiar anaeróbico pelo teste do lactato mínimo (15 km/h para 16,7 km/h). Consideramos que os meios e métodos de treinamento criados pelos treinadores, baseados em diferentes concepções de treinamento, foram eficazes para a melhora de todos os parâmetros por nós analisados
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Abstract: In the professional sports, the main aim of physical training is to take the athlete to high performance levels during the competition, these levels are favored by positive physical adaptations (motor, cognitive and affective). The Biochemistry of Exercise Laboratory (Labex), has one...
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Abstract: In the professional sports, the main aim of physical training is to take the athlete to high performance levels during the competition, these levels are favored by positive physical adaptations (motor, cognitive and affective). The Biochemistry of Exercise Laboratory (Labex), has one athletic team (Labex/Atletismo), with 8 runners, 6 men and 2 women, almost all of them work at State University of Campinas. These athletes have different ages, capacities and training levels and they are trained by Labex Pos-Graduation students, using ali structure that there is at Labex, like periodic physical and blood evaluations to analyze some blood parameters Thus, it is necessary to plan appropriately all training process, searching for a logical and sequential development of capacities, called Training Pe1iodization. According to many authors that have worked with this concept, the aim of this work is lo realize one critical analyze about the training periodization conceptions and further comparer the LABEX I ATLETISMO's analyzing and matching all dates about 2 years of training, comparing with the literature's methodologies moreover we have realized a case reported with a marathon runner with direct intervention m his methodology. The data shows an increase in the marathon runner performance in 33 minutes (from 3hl4min to 2h4l min) in two different runs and 7 minutes (from 2h55min to 2h48min) in the same run but in different edition. We also have found one increase in the anaerobic threshold velocity (vAI) by the lactate minimum test (from 15 km/h to 16,7 km/h). We consider that the applied methodology created by coaches that have based in different training conceptions were efficient to increase all analyzed parameters
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Estudo de caso e analise das metodologias de treinamento utilizadas para fundista e meio fundista e maratonista
Thiago Fernando Lourenço
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