Resumo: Este trabalho propõe uma periodização tripla para o treinamento da preparação física no Karatê, no caso de um atleta de alto nível que precisa alcançar grandes performances por ocasião dos Campeonatos Paulista, Jogos Regionais, Jogos Abertos o Campeonato Brasileiro. Inicialmente e apresentado o processo histórico e evolutivo dessa arte marcial bem como as particularidades da sua competição, da forma como e realizada atualmente. Em seguida são abordadas algumas questões que fundamentam a periodização bem como a sua conceituação e analise detalhada. Nesse momento são expostos os diferentes sistemas de periodização e os períodos que com põem o sistema de periodização usado neste trabalho. São também discutidos os mesociclos, microciclos e a sessão de treino, ou seja, os estágios que estruturam a periodização. A seguir vem a proposta onde são analisadas particularidades da modalidade como as capacidades motoras condicionais mais exigidas no lutador de Karatê. Ao final, a proposta em questão e apresentada esquematicamente em um quadro, assim como são exemplificados alguns microciclos de treinamento pertencentes às diferentes fases da periodização proposta Ver menos