A contribuição do step na aptidão fisica dos individuos
Stella Marques
TCC
Português
TCC/UNICAMP M348c
Campinas, SP : [s.n.], 1996.
36 p.
Orientador: Idico Luiz Pellegrinotti
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: A aula de STEP é um tipo de atividade física oferecida em academias de ginástica, que consiste na subida e descida de uma plataforma específica, com objetivo de desenvolver o sistema orgânico e trabalhar com diferentes formas de solicitação motora. Desta maneira a aula de step pode fazer...
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Resumo: A aula de STEP é um tipo de atividade física oferecida em academias de ginástica, que consiste na subida e descida de uma plataforma específica, com objetivo de desenvolver o sistema orgânico e trabalhar com diferentes formas de solicitação motora. Desta maneira a aula de step pode fazer parte do trabalho de condicionamento físico, trazendo benefícios ao organismo: melhorando seu desempenho, e tornando-o mais apto a realizar tarefas no cotidiano. A partir do estudo de efeitos de treinamento físico nos diversos sistemas do organismo e da relação direta desses efeitos em uma aula de step, definida a partir de suas características básicas, podemos chegar em como esta atividade apresenta seus resultados a nível fisiológico, estrutural e metabólico. Tocando também em temas como necessidade da atividade física e a baixa utilização dos diversos sistemas nas ações realizadas no dia-a-dia (influência da tecnologia), pode-se falar então na relação da atividade step e benefícios à vida dos indivíduos, ressaltando sua importância na melhora da APTIDÃO FÍSICA, no contexto das academias de ginástica
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Abstract: Not informed
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