Uma proposta de planificação de treinamento para o judo : na busca por uma melhor perfomance competitiva
Priscila Teodoro de Almeida Leite
TCC
Português
TCC/UNICAMP L536p
Campinas, SP : [s.n.], 1999.
56 p.
Orientador: Paulo Roberto de Oliveira
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: Atualmente a grande evolução dos esportes competitivos, exige o desenvolvimento e a utilização de métodos tecnológicos e científicos de treinamento. Cada vez mais profissionais de todas as modalidades desportivas buscam apoiar seus treinamentos em métodos científicos eficientes. No judô...
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Resumo: Atualmente a grande evolução dos esportes competitivos, exige o desenvolvimento e a utilização de métodos tecnológicos e científicos de treinamento. Cada vez mais profissionais de todas as modalidades desportivas buscam apoiar seus treinamentos em métodos científicos eficientes. No judô brasileiro não deveria ser diferente, mas na realidade não é o que acontece. A maioria dos técnicos baseia seus treinamentos nos muitos anos de prática na modalidade, com pouquíssimo, ou nenhum embasamento científico. Além disso, devido ao fato de o judô ser dividido em categorias de peso, existe um grande medo por parte dos atletas da prática de treinamentos que visam o ganho de força muscular, devido ao mito de que o treinamento de força ou o ganho da mesma, é necessariamente seguido de um altíssimo aumento de massa muscular e consequentemente do peso corporal. Em virtude dessa realidade, tenho como o objetivo realizar uma planificação em "blocos" dos treinamentos tanto físicos quanto técnico-táticos de acordo com as tendências modernas do treinamento desportivo baseada nos trabalhos propostos pelo cientista do desporto Yuri V. Verkoshansky, visando um aumento da força e das qualidades competitivas dos atletas, sem um aumento significante da massa muscular, onde o pico dessas qualidades deverá ser alcançado numa competição pré-determinada. Após a aplicação dos testes de controle constatou-se, provavelmente como influência do treinamento proposto, um grande aumento percentual nos níveis de força e das capacidades físicas testadas, e das capacidades competitivas, acompanhadas por uma diminuição de 26% do percentual de gordura e pela estabilização e até mesmo de pequena diminuição da massa corporal magra dos atletas ao final do treinamento, com ganhos de força relativa
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Abstract: Not informed
Uma proposta de planificação de treinamento para o judo : na busca por uma melhor perfomance competitiva
Priscila Teodoro de Almeida Leite
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