Efeitos do treinamento em circuito aerobio sobre o trabalho de hipertrofia na sala de musculação
Halim Rached Neto
TCC
Português
TCC/UNICAMP R114e
Campinas, SP : [s.n.], 1996.
29 p.
Orientador: Paulo Roberto de Oliveira
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: O objetivo maior deste estudo foi determinar os efeitos do treinamento aeróbico em circuito na sala de musculação. Participaram da amostra seis alunos da Academia de Ginástica Gymfémi II Campinas - SP, selecionados de acordo com o objetivo que os levou à Academia, disponibilidade semanal...
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Resumo: O objetivo maior deste estudo foi determinar os efeitos do treinamento aeróbico em circuito na sala de musculação. Participaram da amostra seis alunos da Academia de Ginástica Gymfémi II Campinas - SP, selecionados de acordo com o objetivo que os levou à Academia, disponibilidade semanal para treinamento e o tempo que cada aluno tinha já como experiência do trabalho com pesos. O treinamento foi desenvolvido num período de cinquenta dias. Foram formados dois grupos de três alunos cada: Hipertrofia e Circuito Aeróbio (CA) grupo experimental e hipertrofia Muscular (HM), grupo controle. Os grupos se submeteram a testes físicos e à avaliação antropométrica
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Abstract: Not informed
Efeitos do treinamento em circuito aerobio sobre o trabalho de hipertrofia na sala de musculação
Halim Rached Neto
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