Musculação na terceira idade
Rodrigo Ventura Santos
TCC
Português
TCC/UNICAMP Sa59m
Campinas, SP : [s.n.], 1999.
30 p.
Orientador: Paulo Roberto de Oliveira
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: Um fenômeno que está acontecendo nos últimos anos na maioria das sociedades do mundo e, em especial, nas mais desenvolvidas é o aumento no número de pessoas que atinge a terceira idade, entendendo por esta os indivíduos pertencentes à faixa etária maior dos 60 anos de idade. Segundo...
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Resumo: Um fenômeno que está acontecendo nos últimos anos na maioria das sociedades do mundo e, em especial, nas mais desenvolvidas é o aumento no número de pessoas que atinge a terceira idade, entendendo por esta os indivíduos pertencentes à faixa etária maior dos 60 anos de idade. Segundo pesquisas isto deve-se principalmente ao aumento da prática sistematizada de exercícios físicos por parte desta população. Neste sentido este trabalho busca mostrar os benefícios que os exercícios de musculação pode causar tanto no aumento da força muscular, que estaria ajudando a minimizar os esforços comuns da vida diária como andar, subir escadas, carregar objetos; como também na prevenção de algumas doenças crônico degenerativas como a osteoporose e doenças cardiovasculares. Além disso, o trabalho também mostra algumas propostas metodológicas de vários autores que tentam estabelecer parâmetros para se fazer um treinamento com as pessoas de idade avançada
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Abstract: Not informed
Musculação na terceira idade
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