Estudo do treinamento fundamental em natação aplicado no projeto de extensão da faculdade de Educação fisica da Unicamp
Maira Bottcher Luiz
TCC
Português
TCC/UNICAMP L968e
Campinas, SP : [s.n.], 2004.
34 p.
Orientador: Orival Andries Junior
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: Sabe-se que, na literatura atual, inúmeras são as pesquisas que relatam a importância da atividade física para todas as idades, comprovando como o exercício pode influenciar na qualidade de vida das pessoas. Este trabalho mostra a aplicação de um processo pedagógico de treinamento para...
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Resumo: Sabe-se que, na literatura atual, inúmeras são as pesquisas que relatam a importância da atividade física para todas as idades, comprovando como o exercício pode influenciar na qualidade de vida das pessoas. Este trabalho mostra a aplicação de um processo pedagógico de treinamento para atletas recém saídos de uma fase de iniciação à natação, que buscam aprimorar sua técnica de nado e melhora no condicionamento físico e qualidade de vida em geral. Esse estudo foi aplicado na população freqüentadora do Projeto de Extensão da UNICAMP "Treinando Natação". Foram escolhidos os alunos pertencentes a uma turma de fase de aperfeiçoamento dos nados para aplicação do processo de trabalho denominado "Treinamento Fundamental". O calendário da programação foi montado de acordo com o início e final das atividades de extensão da piscina da UNICAMP, portanto de março de 2004 a julho de 2004. Os testes aplicados para verificar a evolução dos atletas foram: teste de 12 minutos e teste de avaliação subjetiva dos nados crawl e costas, aplicados no início e final da periodização proposta, para que houvesse uma comparação. A performance de cada caso foi comparada antes e após a aplicação do treinamento. A cada sessão da periodização observou-se melhora evidente no condicionamento físico dos alunos que, no final do trabalho, conseguiram alcançar os principais objetivos propostos: nadar pelo menos 400 metros continuamente, aperfeiçoar os nados crawl e costas e aprender os nados peito e borboleta, melhorando a técnica de execução dos movimentos. Para o teste de 12 minutos obteve-se uma melhora de 197, 97% e para o teste de avaliação subjetiva dos nados crawl e costas houve uma melhora significativa, sendo p<0,001
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Abstract: It's known that in the currení literature there are many researches íhat concerns about the importance of physical activity for ali ages. It proves that exercising can help people have a better quality of life. This research shows the application of a training pedagogic process for...
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Abstract: It's known that in the currení literature there are many researches íhat concerns about the importance of physical activity for ali ages. It proves that exercising can help people have a better quality of life. This research shows the application of a training pedagogic process for athletes that have just carne from a beginner swimming skill levei and are trying to improve their swimming techniques and theír physical performance and quality of life in general. This phase was called improvement phase. This process was denominated Fundamental Training. This study was done with the people who were attending the UNICAMP extension project. The schedule was planned for the first semester of 2004 (from March 2004 until July 2004). The tests applied to verify the evolution of the athletes were: the twelve minute test and the test of subjective avaliation of strokes (crawl and backstroke). To compare the results the tests were applied at the beginning and at the end of the program. At each session of the program it was observed the evident improvement of the students. At the end of the research they could reach the proposed goals: to swim at least four hundred meters without stopping, to improve the strokes crawl and backstroke and learn breaststroke and butterfly. For the twelve minutes test there was a improvement of 197, 97% and for the test of subjective avaliation of the strokes crawl and backstroke there was a effícient improvement, being p<0,001
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Estudo do treinamento fundamental em natação aplicado no projeto de extensão da faculdade de Educação fisica da Unicamp
Maira Bottcher Luiz
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Maira Bottcher Luiz
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