Uma proposta de treinamento para a modalidade de triatlo militar
Alexandre de Oliveira Moço
TCC
Português
TCC/UNICAMP M718p
Campinas, SP : [s.n.], 2004.
82 p.
Orientador: Miguel de Arruda
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: Versa o presente estudo sobre o planejamento e proposição de um programa de treinamento da modalidade de triatlo militar. Explicar a origem da modalidade, que é o pentatlo militar, seu histórico e a posição de destaque que o Brasil ocupa é um dos objetivos esperados. O esporte é formado...
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Resumo: Versa o presente estudo sobre o planejamento e proposição de um programa de treinamento da modalidade de triatlo militar. Explicar a origem da modalidade, que é o pentatlo militar, seu histórico e a posição de destaque que o Brasil ocupa é um dos objetivos esperados. O esporte é formado pelas provas de natação utilitária, arremesso de granadas e corrida através de campo. As regras e particularidades das competições são exploradas em detalhes. Os métodos de treinamento existentes na atualidade permitem uma gama variada de combinações, estratégias e variações do treinamento desportivo. Partindo desta discorre-se o conteúdo discorre a respeito das qualidades físicas dos atletas, detalhando-se as que são exigidas nas três provas. Os métodos de treinamento existentes são apreciados para que se chegue ao planejamento do programa de treinamento sugerido. Para isto, as metodologias planejadas para a modalidade são descritas neste conteúdo, especialmente, as que se destinam a desenvolver o sistema cardiopulmonar. Assim, se atinge outro objetivo: uma proposta de programação de treinamento desportivo para a modalidade, baseada em métodos comprovados, combinados com criatividade, com a finalidade de proporcionar melhores condições de treino para o atleta. Por fim, se descreve a respeito da aplicação do programa sugerido numa equipe da Escola Preparatória de Cadetes do Exército, controlando as medidas antropométricas, os resultados iniciais e, após a aplicação do programa, os dados apresentados na competição principal, de tal forma que se faça a análise dos resultados obtidos e que se valide ou descarte o planejamento proposto
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Abstract: The aim of this paper is to plan and present a training program in military triathlon, an event unkown to most people. To explain the origin of this modality in military pentathlon, its history and the importance Brazil has achieved, is one of our objectives. The sport comprises...
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Abstract: The aim of this paper is to plan and present a training program in military triathlon, an event unkown to most people. To explain the origin of this modality in military pentathlon, its history and the importance Brazil has achieved, is one of our objectives. The sport comprises utilitarian swimming, granade tossing and field running. The rules and peculiarities of the competitions are studied in detail. The existing training methods allow a variety of combinations and strategies in the sport. Initially, the study describes the athletes' physical quality, focusing on the ones requested in the three competitions. The existing training methods are investigated with a view to planning the suggested training program. The methodologies planned for the modality are described, especially the ones aimed at the development of the cardio-pulmonary system, thus suggesting a training program based on proved methods, combined with creativity to offer better training conditions to the athlete. To sum up, it describes the use of the program carried out by a team at the "Escola Preparatória de Cadetes do Exército", controlling anthropometric indicators, the initial results and, finally, the data collected in the principal competition in order to analyze the results to validate or reject a suggested planning
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