A preparação fisica na modalidade tenis de campo : o estudo de um caso
João Guilherme Cren Chiminazzo
TCC
Português
TCC/UNICAMP Ch44p
Campinas, SP : [s.n.], 2001.
79 p.
Orientador: Miguel de Arruda
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: Analisando o fenômeno esportivo e a sua evolução, verifica-se a necessidade de buscar conhecimentos importantes para que o atleta, através do treinamento, esteja melhor preparado física, técnica, tática e psicologicamente para obter excelente desempenho esportivo. E fator decisivo e seletivo...
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Resumo: Analisando o fenômeno esportivo e a sua evolução, verifica-se a necessidade de buscar conhecimentos importantes para que o atleta, através do treinamento, esteja melhor preparado física, técnica, tática e psicologicamente para obter excelente desempenho esportivo. E fator decisivo e seletivo nos esportes a busca de novos métodos e tecnologia para otimizar o treinamento. A pouca especificidade do treinamento em relação às ações competitivas é considerada uma grande falha na preparação do atleta. Observando a realidade dos métodos de treinamento empregados, verifica-se que grande parte de jogadores competitivos não se preparam devidamente para uma temporada de jogos. Assim, este trabalho analisará a programação da preparação física de uma tenista, juvenil, que busca, desde já seus primeiros pontos no ranking da WTA (Women Tennis Association). A programação (5 meses) de treino para a referida atleta foi dividida basicamente em três fases. Na primeira fase foram realizados trabalhos de resistência de força e resistência aeróbia. Na segunda fase, visou-se à manutenção das capacidades físicas já adquiridas junto com. trabalhos mais específicos para a modalidade esportiva. E na terceira e última fase, ocorreu uma manutenção das capacidades físicas específicas com ênfase nos treinamentos técnicos e táticos. Nos trabalhos de preparação física voltados especificamente para o meio competitivo do tênis de campo, é importante que se respeite as fases evolutivas do adolescente, já que esse jovem passa por mudanças físicas, psicológicas e sociais, que devem ser respeitadas quando se constrói seu programa de treinamento. Respeitando a idade do praticante, deve-se selecionar um treinamento adequado para ajudar na execução de cada modalidade, evitando assim, danos sérios e até irreversíveis para o organismo que a executa
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Abstract: Not informed
A preparação fisica na modalidade tenis de campo : o estudo de um caso
João Guilherme Cren Chiminazzo
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