Explorando a adoção da respiração diafragmatica no treinamento do nado crawl
Marcia de Souza Silva
TCC
Português
TCC/UNICAMP Si38e
Campinas, SP : [s.n.], 2002.
41 p.
Orientador: Aguinaldo Gonçalves
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: Neste projeto, abordam-se as respirações torácica e diafragmática através da análise morro-funcional, o processo mecânico dessa função estabelece os meios pelos quais as células do corpo recebem seu suprimento vital de oxigênio e ao mesmo tempo eliminam os produtos residuais da oxidação....
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Resumo: Neste projeto, abordam-se as respirações torácica e diafragmática através da análise morro-funcional, o processo mecânico dessa função estabelece os meios pelos quais as células do corpo recebem seu suprimento vital de oxigênio e ao mesmo tempo eliminam os produtos residuais da oxidação. Esse processo só é eficaz quando há um local onde o ar pode ser armazenado até tomar-se o combustível do corpo. Na caixa torácica (que é formada por osso e cartilagem e tem, portanto, capacidade de expansão restrita), o ar é depositado e empurrado até os pulmões pela musculatura intercostal; é assim que se processa a respiração normalmente usada pelos nadadores. Do abdômen (que é constituído por músculos, tendo por isso maior capacidade de expansão e conseguindo armazenar uma quantidade superior de ar), o ar é levado aos pulmões através da ajuda de toda musculatura abdominal e do diafragma; essa é a forma de respiração utilizada pelos cantores de ópera. Introduzindo no treinamento desportivo a respiração desenvolvida pelo canto, através de processos pedagógicos, que a deixem sistematizada dentro do nado, pretende-se aumentar a flutuabilidade, a propulsão e os níveis de oxigênio, dando-se condições de maior acúmulo de energia para ser gasto nas braçadas e pernadas, diminuindo o tempo de execução. Neste trabalho queremos mostrar a importância da respiração no nado crawl, compará-la com a aplicada no canto e então extrair as semelhanças e diferenças, para depois, com base nos estudos anatômicos e adaptativos, identificar teoricamente que a respiração diafragmática pode vir a ser mais eficiente
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Abstract: Not informed
Explorando a adoção da respiração diafragmatica no treinamento do nado crawl
Marcia de Souza Silva
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