Caracterização teorico/pratica da aula da pump, incluindo analise e estudo comparatvico da frequencia cardiaca durante sua realiazação
Ligia Santos de Almeida
TCC
Português
TCC/UNICAMP Al64c
Campinas, SP : [s.n.], 2002.
43p. : il.
Orientadora: Mariangela Gagliardi Caro Salve
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: Considerando serem as Academias de Ginástica muito procuradas pela população em geral e sabendo-se que o modismo existe e que é a "mola mestra" desse investimento, uma atividade altamente requisitada, o Pump (aula de Ginástica Localizada na qual são realizados exercícios pré-determinados de...
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Resumo: Considerando serem as Academias de Ginástica muito procuradas pela população em geral e sabendo-se que o modismo existe e que é a "mola mestra" desse investimento, uma atividade altamente requisitada, o Pump (aula de Ginástica Localizada na qual são realizados exercícios pré-determinados de musculação), terá uma importância ímpar nesse trabalho. A aula Pump será o alvo desse estudo: sua estrutura geral, seus objetivos, sua montagem, seus benefícios e as recomendações básicas para sua prática. Para tanto, a observância dos aspectos fisiológicos durante a execução da aula são de extrema importância para a pesquisa. Determinou-se que a medição da freqüência cardíaca seria a variável estudada. Para esse estudo comparou-se a freqüência cardíaca de dois indivíduos com níveis distintos de condicionamento físico durante a realização da aula de Pump. O indivíduo 1 pratica natação, no mínimo uma vez por semana e realizam aulas de condicionamento físico quatro vezes por semana, mas nunca praticou musculação; o indivíduo 2 pratica somente musculação há dois anos e meio, com uma freqüência de quatro a cinco dias na semana. É importante ressaltar que ambos os indivíduos praticaram o Pump pela primeira vez. Através dessa análise pôde-se delinear o perfil do comportamento orgânico dos dois indivíduos. Tais resultados, o bom senso do profissional e um mínimo conhecimento sobre as atividades desenvolvidas pelo novo aluno, possibilitarão uma prescrição adequada da intensidade ideal de esforço durante a atividade. Além disso, poderá possibilitar um controle de desempenho físico, minimizando os danos à saúde do aluno, algo de extrema importância para os profissionais de Educação Física
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Abstract: Not informed
Caracterização teorico/pratica da aula da pump, incluindo analise e estudo comparatvico da frequencia cardiaca durante sua realiazação
Ligia Santos de Almeida
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