LER/DORT : a atividade fisica como estrategia de prevenção
Giovanna Maria da Silva Guimarães
TCC
Português
TCC/UNICAMP G947L
Campinas, SP : [s.n.], 2003.
60 p.
Orientadora: Vera Aparecida Madruga Forti
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: No Brasil as lesões por esforços repetitivos (LER) são as doenças de maior incidência entre os trabalhadores. As mais conhecidas são as lombalgias, cervicalgias, a tendinite e a bursite. Em termos estatísticos-epidemiológicos pode-se considerar a situação como epidêmica em determinadas...
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Resumo: No Brasil as lesões por esforços repetitivos (LER) são as doenças de maior incidência entre os trabalhadores. As mais conhecidas são as lombalgias, cervicalgias, a tendinite e a bursite. Em termos estatísticos-epidemiológicos pode-se considerar a situação como epidêmica em determinadas categorias profissionais. Trata-se de uma doença multicausal. Os principais fatores responsáveis pelo surgimento destas patologias são: a repetitividade de movimentos, manutenção de posturas inadequadas por tempo prolongado, esforço físico excessivo, invariabilidade das tarefas, trabalho muscular estático, choques e impactos, vibração, frio, fatores organizacionais e psicossociais. A prevenção baseia-se no controle dos fatores de risco aliado a uma ação ergonômica, programas educativos, treinamentos sobre orientação postural, exercícios, principalmente de relaxamento e alongamento muscular, além de orientação nutricional. O presente trabalho estudou, através de revisão na literatura, as diferentes abordagens para a prevenção e tratamento das ler/dort, com maior enfoque para os exercícios físicos. Concluiu-se que as atividades mais indicadas para a prevenção destas patologias são a caminhada, hidroginástica, alongamentos, relaxamentos, exercidos de fortalecimento e, no ambiente de trabalho, a Ginástica Laborai associada à ergonomia. Porém, as indicações destas atividades são clínicas e não há artigos publicados em número expressivo que expliquem ou descrevam a ação destes exercícios sobre as lesões. O que se confirma é que o sedentarismo agrava o quadro destas patologias. A pesquisa também ressaltou a importância do profissional de Educação Física no grupo multidisciplinar que colabora para a prevenção e tratamento das DORT
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Abstract: In Brazil the Work Related Musculoskeletal Disorders are the diseases of higher incidence between the workers. The most known they are low back pain, tendonitis and the bursitis. The responsible factors for the sprouting of these pathologies are the repetitive movements, inappropriate...
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Abstract: In Brazil the Work Related Musculoskeletal Disorders are the diseases of higher incidence between the workers. The most known they are low back pain, tendonitis and the bursitis. The responsible factors for the sprouting of these pathologies are the repetitive movements, inappropriate posture, extreme physical effort, invariability of the tasks, static muscular work, impacts, vibration, cold, psychological and organizational aspects. The prevention is based on the control of the risk factors united to an ergonomic action, educative programs, training on postural orientation, specific physical exercises and nutritional orientation. The purpose of this review was to determine the different boarding for the prevention and treatment of WMSD, with emphasis for the physical exercises
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