Atividade fisica não orientada : perfil das atividades e suas relações com a qualidade de vida
Rafaella Sinopoli Corazza
TCC
Português
TCC/UNICAMP C81a
Campinas, SP : [s.n.], 2003.
41 p.
Orientadora: Mara Patricia Traina Chacon-Mikahil
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: Levando-se em consideração as perdas fisiológicas que ocorrem com o envelhecimento, somado ao estilo de vida que levamos que influenciam na qualidade de vida do homem e as conseqüências maléficas que estes hábitos podem causar, a preocupação das pessoas em praticar atividade física, buscando...
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Resumo: Levando-se em consideração as perdas fisiológicas que ocorrem com o envelhecimento, somado ao estilo de vida que levamos que influenciam na qualidade de vida do homem e as conseqüências maléficas que estes hábitos podem causar, a preocupação das pessoas em praticar atividade física, buscando melhorias em aspectos ligados à saúde parece estar cada vez maior. Mas será que as tentativas para melhorá-la através dos exercícios físicos estão sendo benéficas para melhorar a saúde e a Qualidade e vida? Podemos observar que a maioria das pessoas que pratica exercícios incorretamente, de forma inapropriada ou ineficiente e esta conduta inadequada parece ser na maioria das vezes entre os que utilizam de uma atividade física orientada. Apesar de não haver consenso em uma definição para a Qualidade de vida, todos os pesquisadores associam a qualidade de vida à saúde, na maioria das vezes colocando uma das dimensões sendo física, considerando ser a capacidade física do indivíduo em viver plenamente. Os benefícios que a Atividade Física proporciona para a saúde e para a melhoria da qualidade de vida também estão cada vez mais evidenciados através de estudos, porém, assim como pode trazer benefícios para o praticante, a atividade física pode estar associada a conseqüências tão maléficas quanto o sedentarismo se for realizada de forma inadequada, como por exemplo a prática de exercício sem execução de alongamentos. A realização do alongamento se torna importante quando se pratica exercício físico porque permite uma maior amplitude de movimento e assim pode evitar alguns tipos de lesões. O Objetivo deste estudo foi aplicar um questionário aplicado entre os praticantes de Atividades Físicas em locais públicos, verificando como é esta prática e qual a sua re saúde e Qualidade de Vida. Através da análise dos resultados de nossos questionários, constatamos que a maioria dos praticantes não recebe orientação de um profissional para realizar seus exercícios físicos. São poucos os que recebem orientação de um profissional de Educação Física. Também pudemos verificar algumas práticas incorretas nas atividades físicas. De modo geral, os praticantes têm a preocupação com a melhoria de sua Saúde e da Qualidade de Vida associando estas duas temáticas. Os entrevistados mostraram saber dos benefícios que a prática de atividades físicas regular pode trazer, porém parecem não estar cientes da complexidade da prescrição de Exercícios Físicos, da importância de práticas corretas ao realiza-los e da importância do profissional de Educação Física para a orientação e supervisão destas atividades físicas
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Abstract: Not informed
Atividade fisica não orientada : perfil das atividades e suas relações com a qualidade de vida
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