Prescrição de exercícios para promoção/manutenção da saúde
Felipe Silva Junqueira
TCC
Português
TCC/UNICAMP J968p
Campinas, SP : [s.n.], 2003.
72 p.
Orientadora: Vera Aparecida Madruga Forti
Trabalho de Conclusão de Curso (graduação) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica
Resumo: As transformações tecnológicas, econômicas e sociais têm alterado o padrão de comportamento e o estilo de vida dos indivíduos, incorporando-lhes dentro de uma estrutura basicamente inativa, garantida pelos avanços da tecnologia moderna que permitem ao homem uma vida de relativo conforto. Da...
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Resumo: As transformações tecnológicas, econômicas e sociais têm alterado o padrão de comportamento e o estilo de vida dos indivíduos, incorporando-lhes dentro de uma estrutura basicamente inativa, garantida pelos avanços da tecnologia moderna que permitem ao homem uma vida de relativo conforto. Da mesma forma, existe um conjunto de evidências que começam a demonstrar que a inatividade física e a condição de sedentarismo representam uma séria ameaça ao organismo, provocando deterioração das funções corporais e gerando predisposição ao desenvolvimento de doenças crônico-degenerativas. Assim, a inatividade física, associada a outros fatores como alimentação inadequada e elevados níveis de estresse, tem favorecido o risco de desenvolvimento de doenças, tornando-se um problema de saúde pública. Nesse contexto, o exercício físico parece desempenhar papel importante na vida dos indivíduos, atuando beneficamente nas diferentes dimensões do ser humano promovendo saúde, bem estar e qualidade de vida através algumas alterações no organismo capazes de elevar a capacidade funcional. O objetivo deste trabalho de revisão bibliográfica é reunir informações a respeito dos conceitos de Atividade Física, Saúde e Qualidade de vida e discutir os aspectos fisiológicos e metodológicos que orientam a prescrição de exercícios para promoção/manutenção da saúde
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Abstract: The technological, economic and social transformations have modified the standard of behavior and the style of fife of the individuals, having incorporated to them a basically inactive structure, that is guaranteed for the advances of the modem technology that allow men to have a life...
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Abstract: The technological, economic and social transformations have modified the standard of behavior and the style of fife of the individuals, having incorporated to them a basically inactive structure, that is guaranteed for the advances of the modem technology that allow men to have a life relatively comfortable. In the same way, a set of evidences demonstrates that the physical inactivity and the condition of sedentary people represent a serious threat to the organism, provoking deterioration of the corporal functions and generating predisposition to the development of degenerative chronic illnesses. Thus, the physical inactivity, associated to the other factors as feeding inadequate and raised levels of stress, have favored the risk of development of illnesses, becoming a problem of public health. In this context, the physical exercise seems to play an important role in the life of the individuals, acting in the different dimensions of the human being promoting health, welf are and quality of life through some alterations in the organism and even capable to raise the functional capacity. The objective of this work of bibliographical revision is to congregate information regarding the concepts of Physical Activity, Health and Quality of life and to argue the methods and aspects that guide the lapsing of exercises for improvement/ maintenance of health
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