Resumo: Os grandes saltos compõem os exercícios grand allegro, que exigem potência muscular dos membros inferiores e coordenação motora dos bailarinos. Visto que existe uma escassez na literatura sobre como ocorre o aprendizado dessa categoria de passos sob a perspectiva do treino no esporte, o objetivo deste estudo foi verificar o efeito do treino de ballet clássico sobre a potência de membros inferiores e a qualidade técnica do exercício grand allegro em de bailarinas amadoras. Participaram desta pesquisa sete bailarinas, com 11,33±1,02 anos de idade, matriculadas no nível Grade 3 da metodologia Royal Academy of Dance de uma escola local. Inicialmente, foi aplicado um questionário de identificação, avaliação antropométrica e cálculo de Pico de Velocidade de Crescimento. No início da coleta de dados e a cada quatro semanas durante as 12 semanas de treino do seu exercício de grand allegro nas aulas regulares, as bailarinas realizaram testes de salto vertical e filmagens do exercício para avaliação técnica do ballet. Os planos de aula, a Escala de Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) e a Escala de Qualidade Total de Recuperação (TQR) de cada aula também foram coletadas para analisar a relação entre carga e recuperação. Os principais dados apontam para uma amostra que ainda não passou pelo PVC (PVC<-1) e que apresentou melhora (p<0,05) na potência muscular dos membros inferiores e na técnica do exercício de grand allegro. A carga semanal de aula e quantidade de saltos executados apresentaram variação durante o período, enquanto que a média da TQR se mostrou estável. Conclui-se que os resultados obtidos apontam na direção de que foram fatores intervenientes a fase sensível do desenvolvimento psicomotor das bailarinas, ao desenvolvimento da coordenação motora e às variações da carga de trabalho e quantidade de exercícios e saltos nas aulas de ballet Ver menos

Abstract: The big jumps are part of the grand allegro exercises, which require the dancers' muscular power from the lower limbs and motor coordination. Since there is a lack in the literature on how this category of ballet steps is learned from the perspective of sports training, the objective was to verify the effect of classical ballet training on lower limb power and technical quality of grand allegro exercise of amateur dancers. Seven dancers participated in this research, aged 11.33±1.02 years, enrolled in the Grade 3 level of the Royal Academy of Dance methodology at a local school. Initially, an identification questionnaire, anthropometric assessment and calculation of Height Growth Speed Peak (HSP) were applied. At the beginning of data collection and every four weeks during the 12 weeks of training their grand allegro exercise in regular classes, the dancers performed vertical jump tests and filmed the exercise for ballet technique evaluation. Class plans, Rating of Perceived Exertion (RPE) and Total Quality Recovery (TQR) for each class were also collected to analyze the relationship between load and recovery. The main data point to a sample that has not yet passed the HSP (HSP<-1) and showed improvement (p<0.05) in the muscular power of the lower limbs and in the technique of the grand allegro exercise. The class loads and the number of jumps performed varied during the period, while the average TQR was stable. It is concluded that the results obtained point in the direction the dancers’ sensitive phase of the psychomotor development, the motor coordination developed and the variations in the workload and amount of exercises and jumps during classes were intervening factors Ver menos